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滋賀県大津市・草津市にある美と健康のお店「アユールヴェーダ、ロルフメソッド、まつげエクステ」

ヨガワークショップ

1/11(月・祝) 特別ワークショップ「2016年、私のヨガが変わる~基本のアライメントを見直して、本当のヨガを知る~新たな気持ちで始めるヨガベーシック」開催決定

【レッスン名】
『2016年、私のヨガが変わる~基本のアライメントを見直して、本当のヨガを知る~新たな気持ちで始めるヨガベーシック』

【日時】1/11(月・祝) 15:00〜17:00
【時間】120分 
【インストラクター】稗田あい
【料金】会員様 2800円
非会員様 3800円
【定員】8名(最低開講人数5名)

【内容文】

新年。
新しい毎日のはじまり、
あなたのヨガも、新しい気持ちで始めてみませんか?きっと、今年のヨガが、何倍も楽しくなるはず♪

このクラスでは、ヨガの基本のアサナ(ポーズ)を一つ一つ丁寧に解説します。
それにより、正しいアライメント(ポーズのとり方)を実践、本来のアサナの効果を最大限に発揮させることを目指します。

良いアサナとは、美しく見えるアサナではなく、安定して、怪我をせず、快適で深い呼吸ができるアサナの事。
これが出来て初めて、本来のヨガの効果を感じる事ができるのです。

普段、なんとなくのヨガをしていませんか?
ヨガをやっている ‘つもり’ に、なっていませんか?

基本を極めて、2016年のヨガを、体と心に真に働きかける、実りあるヨガへと変えていきましょう。
ベーシックと名前がついていますが、すべてのアサナに応用が利く、スペシャルベーシックです☆
初心者の方はもちろん、経験者の方も是非お越しください♪

★講義形式ですが、実際に体を動かしますので、ヨガウェア、マット、お水、タオルをお持ちください。
★メモをとる方は、筆記用具をどうぞ♪

【お申込み方法】
お電話(077-525-0780)又は店頭スタッフまでご連絡ください。会員の方は予約システムよりご予約頂けます。
お申込時に、レッスン料金をお支払ください。お申込期限後のキャンセルは、キャンセル料(1000円が発生致します。)
お申込期限は、2016年1月8日(金)までとなります。

※12/29~1/3の間年末年始のため休業となります。

 

Posted on 2015-12-27 | Posted in ヨガワークショップ | No Comments »

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