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滋賀県大津市・草津市にある美と健康のお店「アユールヴェーダ、ロルフメソッド、まつげエクステ」

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KATHIVASTHI(カティバスティ)

秋冬になると、冷えが気になる季節がやってきますね〜^o^そんな季節にオススメなアーユルヴェーダでも代表的なカティバスティについて少しご紹介(^.^)
Kathiは腰、Vastiは溜めるを意味し、バスティは液体をためるプールを意味します。
特にアーユルヴェーダでは、腰の痛みや痺れに有効とされています。アーユルヴェーダにおいて、痛みはヴァータが増大する影響によるものと考えられているので、カティバスティはヴァータの主要な部位である腰椎仙骨の領域を中心に行なわれます!

ドーナツ型の小麦粉と水で作った土手の中にセサミオイルをためて、腰を温めていきます^ ^下半身がとても温まり、不思議と腰がとても軽くなります〜^ – ^

ご興味ある方は、是非お試しくださいね〜^o^

ちなみにコネコネして作った土手です☻

IMG_0947.JPG

Posted on 2014-09-07 | Posted in 未分類 | No Comments »

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