10/12 特別ワークショップ「後悔しない食欲の秋!美しく、健やかなカラダを目指そう〜腹筋&ねじりのアサナでデトックスフローヨガ」開催決定

10/12 特別ワークショップ「後悔しない食欲の秋!美しく、健やかなカラダを目指そう〜腹筋&ねじりのアサナでデトックスフローヨガ」開催決定

【レッスン名】
『後悔しない食欲の秋!美しく、健やかなカラダを目指そう〜腹筋&ねじりのアサナでデトックスフローヨガ』

【日時】10/12(月) 15:00〜16:30
【時間】90分 
【インストラクター】稗田あい
【料金】会員様 1600円
非会員様 2800円
【定員】8名(最低開講人数3名)

【内容文】
楽しい食欲の秋がやってきましたね。
でも、楽しかったはずの食欲の秋が、毎年、心も体も重た〜い後悔の秋になっていませんか?

このクラスは、腹筋を鍛え代謝を上げるプログラムと、デトックス効果の高いねじりのアサナを中心にしたフローのクラスで、食欲の秋に溜め込んでしまいがちな、心と体の毒素をデトックスする事を目指します。
ヨガは本来、ボディメイキングを目的とする為のものではありませんが、ウエストがくびれたり、お腹がヘコむという ”おまけ” があるかもしれませんね︎
まずは、溜め込まないを意識して、肉体を浄化させる事から始めましょう。

★運動量のとても多いクラスです。
★タオル、お水をお持ちの上、動きやすい服装でお越し下さい。
★お腹をしっかり動かしますので、レッスン2時間前までに食事を済ませてお越し下さい。

【お申込み方法】
お電話(077-525-0780)又は店頭スタッフまでご連絡ください。
お申込時に、レッスン料金をお支払ください。お申込期限後のキャンセルは、キャンセル料(1000円が発生致します。)
お申込期限は、10月5日までとなります。

 

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