滋賀県草津・瀬田・南草津の空中(エアリアル)ヨガスタジオ COCOCALA南草津店

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スタジオブログ

2016年04月24日(日)

ココカラヨガスタジオ南草津店オープンチラシ完成しました

ココカラヨガスタジオ南草津店スタッフのしゅどうです。

ココカラヨガスタジオ南草津店のオープンチラシが届きました。
インストラクターのさわ先生のきれいなポーズが目をひく、良い仕上がりになっています。

週明けから南草津~瀬田あたりにポスティングされますので、ぜひチェックしてくださいね。

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ちなみにさわ先生のクラスは月曜日10:00~11:00のレッスンになります。

体験ご希望は ネット予約が便利です。
もちろん電話(077-576-4755)でも受付ております。
ご参加 お待ちしてますね!

2016年04月19日(火)

第2回エアリアルヨガ体験会開催!

ココカラヨガスタジオ南草津店 ともです!

 
4/17(日) 第2回 エアリアルヨガ体験会 ②クラス開催させて頂きました!
 
今回は 2階の事務所でみなさまの笑い声や おー!っと感動の声!を聞かせて頂いてました。
 
けっこう声 漏れる漏れる♪( ´θ`)ノな環境で楽しんで頂けたようで よかったです!
 
エアリアルヨガ やっぱり黙ってはしてられませんねー(^ω^)
大人でもテンションあがるレッスンです。
そこもエアリアルヨガの魅力のひとつですね!
ひっくり返って鉄棒のようなポーズ‼︎ ブランコに乗ってる様なポーズ‼︎ ついつい童心にかえって わっきゃしてしまいます(≧∇≦)!
なにか発散されるような気分ーー‼︎‼︎‼︎‼︎
 
本日はブレブレでうまくお写真が撮れず‥
 
なのでココカラ南草津店の外観写真をどうぞ♡
 
ココカラ南草津店概観写真
ココカラ南草津店植栽写真
 
住宅街にあるので少し迷われる方もいらっしゃいますのでぜひ参考にしてくださーい!
 
あとエアリアルヨガゆかこ先生がスタジオ黒板に素敵な絵を描いてくれましたー!
レッスンでも使われるようです♡
 
 黒板エアリアルヨガ基本ポーズ
 
 
4月の体験はもう全て埋まってしまいましたが‥
5月〜も体験レッスン随時 受け付けさせて頂いております!
▪️エアリアルヨガ(1回 3000円)——–
‥‥毎週火曜日  18:30〜    20:00
‥‥毎週金曜日  10:00
‥‥毎週日曜日  10:00〜    11:30
——————————————–
ヨガ&ピラティスの体験も受け付けております!
 
体験ご希望は ネット予約が便利です。
もちろん電話(077-576-4755)でも受付ております。
ご参加 お待ちしてますね!

2016年04月14日(木)

エアリアルヨガ体験しました

ココカラヨガスタジオ南草津店スタッフ ともです!

12日にエアリアルヨガ体験しました! 先生を含め合計4名での体験でした。

はじめに瞑想からはじまり‥ ハンモックを使ったストレッチに進んでいきます‥これが気持ちよかったーo(≧▽≦)o

自分の体重がかかって気持ちよく伸びを感じとれましたー!
ゆっくりハンモックに体重をのせながら伸ばしていけるので身体への負担も少なくすむそうです!

ストレッチのあとはヨガのポーズもいろいろやって‥1番インパクトがあって達成感を感じられたのが よくネットなどでも見かける さかさになるポーズ︎︎ 自分に出来るのかかなり不安でしたがみんなから遅れをとって最後に出来ましたー!
恐怖心がありありでしたが コツを掴めば楽しわ 嬉しいわでテンションあがりすぎでした(^○^)
このさかさのポーズが エアリアルヨガの4つの基本のポーズのひとつだそうです!
テンションあがるだけでなくこのさかさずり︎ 重力の助けもあって背筋が伸びて気持ちいんですよー!

ちょっと 恥ずかしいですが‥その時の写真です! エアリアルヨガ基本ポーズ

最後はハンモックのなかで シャバーサナ(寝転んで鎮静)
先生が照明を落としてくれたので 落ち着いた空間でさらにハンモックに包まれて かなりかなりリラックス出来ましたー!

エアリアルヨガにはまってしまいました♡

実は‥今回は 3月末に1度先生からスタッフでレッスンを受けていたので2回目の参加になるのですが‥今思えば 1回目は必死過ぎて余裕がなかった様な気がします。
今回は恐怖も少しありましたが うまくハンモックを信じて楽しめたと思います。

ぜひ ココカラヨガスタジオ南草津店に エアリアルヨガを体験に来てくださいね♡
ヨガ&ピラティスも体験募集させて頂いております!

5/6(金) オープンです︎︎ お待ちしております♡

2016年04月08日(金)

【入会キャンペーン】入会金・事務手数料無料!

入会キャンペーン

ココカラスタジオ南草津店グランドオープンを記念して、入会キャンペーン開催中です。
この機会にヨガをはじめてみませんか?

キャンペーン概要:
期間:2016年4月1日~5月31日まで
内容:ご入会時の入会金3,240円、事務手数料2,160円が無料

2016年04月08日(金)

エアリアルヨガ体験会開催

エアリアルヨガ体験会開催決定

ココカラスタジオ南草津店オープンに向けて着々と準備が進んでいます。

4月はグランドオープン前に、エアリアルヨガ体験会を開催致します。
うれしいことに既に残り少なくなっておりますので、ご興味ある方はお早めにご予約ください。

■エアリアルヨガ体験会
日時:
4月12日(火)19:30~20:30
4月17日(日)11:00~12:00
4月17日(日)12:30~13:30
4月23日(土)11:00~12:00
4月29日(金)10:00~11:00

体験料金:3000円(税込・マット代込)

ご予約制:インターネット予約システムよりご予約をお願い致します。

キャンセルポリシー: 前日20:00~当日 体験料金の100%

注意事項:
服装は、ハンモックとの摩擦を防ぐため、上着は脇の隠れるTシャツまたは長袖。下は、スパッツやレギンス などの逆さまになったり足を開いても気にならないもので膝が隠れるフィットした動きやすいパンツをご用意ください。
レッスンで使用する布やリングに引っかかるような時計、指輪、ピアス、ネックレスなどのアクセサリー類などはお外しください。 長すぎるネイルは控えてください。(長すぎなければ可能です。)
チーク、口紅、グロス等、ハンモックに付くような濃いメイクは控えてください。
乗り物酔いしやすい方は、レッスン中まれに船酔いや車酔いのような症状になる方がおられますので、事前にお知らせください。生徒さんのペースを大切にして、レッスンを行っていきますのでご安心ください。 続けていくと三半規管を鍛えることができます。
ハンモックに乗ったり逆さになったりします。過度の高血圧の方、直近に手術をされた方は受講をお控えください。また、怪我や病気などで通院中の方 (妊娠中の方も含む)は医師とご相談ください。担当医の許可がない場合は、レッスンをお受けできません。
15分前にはお越しください。ハンモックの調整をさせていただきます。また、同意書の記入をお願いしています。(はじめての方のみ)
初心者の方、からだの硬さが気になる方はできることから丁寧に指導させていただきます。
エアリアルヨガはからだが硬い方にこそおすすめのヨガです。 からだを痛めずにヨガを深めていくことができます。