滋賀県草津・瀬田・南草津の空中(エアリアル)ヨガスタジオ COCOCALA南草津店

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スタジオブログ

2016年09月20日(火)

エアリアルヨガ 生徒さんの声①

 

こんにちは、エアリアルヨガクラスを担当しています、Yukakoです(^^)

 

ココカラヨガスタジオ南草津店がオープンして5ヶ月が経とうとしています。

4月のプレオープン体験会からたくさんの方にエアリアルヨガを体験していただきました。

とっても嬉しいです!ありがとうございます!

 

今日は生徒さんからの感想で喜んでいただくことが多い2つのことを紹介したいと思います。

 

 

 

 

1つ目はハンモックの中での「シャバアーサナ」です。

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ヨガの最後には必ずシャバアーサナ(屍のポーズ)という疲れを癒す休憩のポーズをとります。5〜10分のシャバアーサナが2〜3時間の睡眠に匹敵すると言われています。

エアリアルヨガでは体調や気分に合わせて生徒さんご自身にハンモックの中でするか、床でするかを選んでいただいています。

多くの方がハンモックの中でシャバアーサナを楽しまれます。

 

  • 浮いているみたいで気持ちよかった。
  • 包まれていて安心できた。
  • スッキリした。
  • テントに入ってるみたいで楽しくなった。
  • 心地よくて本当に眠ってしまいそうだった。
  • プライベートな空間で周りを気にせず集中できたし休むことができた。
  • 宇宙に浮いてるような、お母さんのお腹の中ような、海の中のような感じがした。
  • エアリアルハンモックの手触り、体に触れる感じが気持ちよかった。
  • 床に降りてから床に座ったときにズシッとした安定感があり、体も気持ちも落ち着いた。

 

など、感想をいただいています。

 

中からの景色はこんな感じです。

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五感(とくに視覚、触覚)、感性や想像力も使って楽しんでいただいているなと感心していますし、嬉しく思っています(^o^)

 

 

 

わたしもエアリアルヨガを初めて体験したときにいちばん感動したのは、ハンモックに包まれて仰向けに寝転がったときでした。景色も肌触りも素晴らしく、自分だけの空間にワクワクしたのを覚えています。

エアリアルヨガは体の動きプラス、ハンモックの操作があるので、クラス中は無我夢中で、とにかく内容についていくのに必死でした。その分、ハンモックに包まれて仰向けになったときのホッとした感覚は忘れられないですね〜

 

是非みなさんにも一度味わっていただきたいです!

 

 

長くなってきたので( ゚д゚)、、

続きの2つ目は次回ご紹介します。

 

 

エアリアルヨガ、気になった方は是非体験レッスンにお越しください。

1クラス4名の少人数制なので、ヨガが初めての方、運動経験がない方、体が硬い方も安心して受けていただけます。エアリアルヨガは体が硬い方にこそオススメのヨガです。レッスンについてのご質問ご相談もお気軽にどうぞ(^^)

 

体験のご予約は、WEBご予約が便利です。

お待ちしています!

 

 

 

以上、エアリアルヨガ担当 Yukako でしたー!

次回もお楽しみに。

 

 

 

 

 

2016年09月02日(金)

秋の入会キャンペーンスタート!

ヨガ・ピラティス秋の入会キャンペーン

だいぶ過ごしやすい季節になってきました。
秋は運動をはじめるのにぴったりの季節!
ココカラスタジオ南草津店でも秋の入会キャンペーンがスタートしました。
お得にレッスンをはじめるチャンスです!

キャンペーン概要:
期間:2016年9月1日~10月31日まで

内容:体験終了時の当日ご入会で、ご入会時の入会金3,240円、事務手数料2,160円が無料