滋賀県草津・瀬田・南草津の空中(エアリアル)ヨガスタジオ COCOCALA南草津店

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スタジオブログ

2016年10月25日(火)

第7期(日本)ウーナタ®エアリアルヨガ ティーチャートレーニング

 

ウーナタ®エアリアルヨガのティーチャートレーニングをココカラヨガスタジオ南草津にて開催することが決まりました。
関西では初のトレーニングとなります。
お申込はエアリアルヨガジャパンに直接お願い致します。

【概要】
2017年4月27日(木)〜5月4日(木)8日間 10:00-18:30

場所:滋賀県 ココカラヨガスタジオ南草津店 http://www.cococala.jp/kusatsu/(滋賀県草津市)
Googleマップはこちら☆

時間:10:00~18:30(ランチブレイク1時間)
定員:4名 (4名で開催)
講師:谷口美里 (ウーナタ®エアリアルヨガ講師養成 正式指導者)
金額: 248,400円 (税込) → 220,000円 (税込)(2017年1月末までの早割)

【受付方法:メールアドレスまでご連絡下さい】

 ※メールアドレス部分は画像になっています。

<参加資格>
男女共、RYT200時間、もしくはそれ以上の講師養成トレーニング修了している方)
(ウーナタでなくてもいいので養成コースが始まるまでに、できるだけハンモックを使ったクラスを受けて慣れておくようにおすすめしています)

<講座内容>
Foundation (基礎) 、Supplement(補足) 、Expanding the method(理論の展開) 、Sequence(シークエンス)
エアリアルヨガ講師養成講座と、ヨガインストラクターとしての更なる勉強の2つの目的で成り立っています。エアリアルハンモックを用いた理論を学びます。
◆100以上ある基本のエアリアルアーサナの練習と指導法
◆安全に指導する方法
◆様々な体格や柔軟性の生徒に対する補助、指導法
◆自分自身のヨガとハンモックの補助を融合させる方法
◆リギング。安全なハンモックの取り付け方法

エアリアルアーサナを学ぶことで、床でのアーサナの理解も深めます。
解剖学的に安全なのはもちろんですが、模型・教科書だけではわからない様々な身体に対応し、生徒さんが安全だけでなく、ハンモックを使うことが”快適”で”意味がある”ようになる修正、調整法なども学びます。
初心者から上級者まで、様々な生徒さんに対応できる内容ですが、上級がアクロバティックなこと、というわけではなく、全般を通して微細なことも学びます。アライメントを理解し、何故?を学びます。

<トレーニング修了後について>
●Unnata® Aerial Yoga 認定修了証を発行します。
●勤務先が必要な場合、実力次第ですが、全国のウーナタの先生のスタジオや問い合わせ頂いているスタジオなど紹介できる場合があります。(要確認)
●エアリアルヨガ創始者ミシェルのアドバンスコースが受講可能です。
●aerialyoga.comに、正式指導者として名前やスタジオの情報が記載されます。
●Facebookのグループによるサポートが受けれます。(ミシェルだけでなく、ベテランヨガ講師。整体師、カイロプラクター、理学療法士、各種ボディーワーカー、セラピストなどの資格もある世界中のウーナタヨガの先生が在籍しています。)質問したり、ビデオ、情報をシェアする場になります。
●ウーナタ®エアリアルヨガ正式指導者として自身のプロモーションができます。
上記、有限ライセンス契約ですが、1年間は無料。(Unnata® Aerial Yogaとの契約です)
その後、毎年の更新は任意です。(更新の義務はありません)

契約はフランチャイズのようにレッスンの度、もしくは毎年スタジオや先生に対して高額な費用はかかりません。プロモーションやサポートを受けるためのものです。

詳細はこちらをご覧ください

2016年10月09日(日)

エアリアルヨガ生徒さんの声②

 

こんにちは、エアリアルヨガ担当のYukakoです(*^o^*)

 

だいぶ涼しくなりましたね。動きやすい季節になり、体験の方が増えています。

前回の生徒さんの声①に引き続き、「生徒さんの声②」をお伝えします。

生徒さんに喜んでいただくことが多い2つを紹介しています。

 

これからエアリアルヨガにチャレンジしてみたいと考えておられる方は是非参考にしていただきたいです!

 

 

生徒さんに喜んでいただくことが多い2つ目は、

意外とできた!逆さになれた!

「バックストラドル」です。

 

 

このポーズを「バックストラドル」といいます。

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体験レッスンで、このポーズを入れることが多いですが、初めてでもほとんどの方がこのように逆さのポーズをとるところまでいかれます!

 

  • 意外とできたので嬉しい!
  • 年を取ってもできるもんですね!!自信になった。
  • 自力で逆立ちはできたことがなかったけど、できたので感動した!

 

というように、気持ちの面で「できて嬉しい!」「わたしもできるんだ!」という喜びの声を聞くことが多いです。大人になってからのチャレンジは刺激や感動、元気や喜び、自信をくれますね!

 

そして、できた!の喜びの後は体への効果を感じていただけるようで、とても喜んでいただいています。

 

  • 背骨が伸びて気持ちがいい。
  • 血流が良くなって、普段なかなか汗をかかないけど、汗をかくことができた。
  • スッキリした。
  • 腰痛が楽になった。
  • 便秘が解消した。

 

などの声をいただいています!

 

身長が1〜2センチ伸びたという声もありましたよ!

お家にハンモックがある生徒さんからは毎日逆さになっていたら便秘が全くなくなってスルスルっと3kg痩せたというお話も聞きました!

 

 

逆さになることは体にいいとされていて、「1日3分の逆立ちが健康、長生きの秘訣」とも言われています!

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この日は3名でのレッスンでした。

ご自分で安全にポーズに入れるようになるまでは補助をさせていただいています。1人ひとり安全にクラスに参加していただけるようにしています。そういう面でも4人までの少人数制はおすすめです!

 

できる方が多いと言っても、ハンモックに身を委ねること、逆さになることへの恐怖心はもちろんあると思います。生徒さんそれぞれのペースを大切にしていますので安心してくださいね。

 

 

 

クラスに通っていただくと、まずは、基本の4ポーズをマスターしていただき、そこからバリエーションへと発展していきます。

こちらが基本の4ポーズです。

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体験では上の2つのみを行うことが多いです。

体験で満足される方もいますが、「続けてみよう!」「ほかのポーズもやってみたい!」そう思われたら是非続けてみてくださいね。

 

 

 

 

エアリアルヨガ、気になった方は是非体験レッスンにお越しください。

1クラス4名の少人数制なので、ヨガが初めての方、運動経験がない方、体が硬い方も安心して受けていただけます。エアリアルヨガは体が硬い方にこそオススメのヨガです。レッスンについてのご質問ご相談もお気軽にどうぞ(^^)

体験のご予約は、WEBご予約が便利です。

お待ちしています!