★ピラティス定期開催決定！

ビジター利用・体験も可能になりました。

講師：マキ先生

日時：毎週水曜日　11：00～12：00

料金：

体験料金（初回のみ）　1000円（マット代込）

ビジター利用　3150円

月会員：

入会金　5250円
月会費　8400円（＠2100円）
予約保障　月4回
振替はできません
ヨガレッスン　1000円／回

※月会費は口座振替とさせて頂きます。また、継続して２ヶ月以上の利用可能な方のみとさせて頂きます。 

皆さんはピラティスをご存知ですか？
ヨガと似ているので聞いたことがある方もいるかもしれませんが、ピラティスは、第１次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発されたもので、怪我予防も兼ね備えた調整トレーニングです。
特徴は体に負担をかけずにコアの筋肉を整えられることと、骨盤を常に安定させて動かすことにより骨盤の歪み改善、姿勢矯正、肩こり解消などの効果が期待できます。

当ヨガ会員様は別途費用で参加可能ですのでスタッフまでお問い合わせください。

お電話にて体験ご予約受付しますのでお気軽077-525-0780までご連絡ください。 

赤ちゃんと一緒に産後ピラティス開催！

日時：2012年5月28日（月）15：00-16：00
場所：ココカラヨガスタジオ内
定員：6名
料金：3150円
お子様：産後１ヶ月～ハイハイまで
※ 主治医から運動規制のない方に限らせていただきます。
※ベビーマッサージは、赤ちゃんの首が座る3ヶ月からが、やりやすくなりますが、それ以前でも可能です。
持ち物：バスタオル
※ベビーマッサージは、オイルは無しで、肌着で行います。
ご予約：お電話（077-525-0780）にて

4/23（月）開催の産後ピラティスは定員となりましたのでキャンセル待ちのみ受付ております。

講座の申込みはお電話で！

077-525-0780