座るだけの美容健康法。漢方薬草スチームで、じんわり体の芯から温めます。

滋賀県大津市・草津市の黄土よもぎ蒸しサロン COCOCALA

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春の寒暖差に負けない体作り

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滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ - ^

最近は、日中は暖かく、朝晩冷えこむ春の気温。

春は気温差の激しい季節です。何かと、春先に調子が悪いというお声もよく聞きます(^^)

気温差が激しいと、自律神経が乱れるので、そこに身体がついていかずに、体調を崩すということも多いです。

気温差で体調を崩しやすい人の共通点は、どこにいても、エアコンの効いた快適な環境にいる方。

身体が持っている「体温調節機能」がサボりがちになります。運動しないと筋肉が衰えるのと、同じで自分の体で体温調節しないと、その機能も衰えていくのです!

そのために日頃からできること、運動したり、お風呂でしっかり身体を温めたり、きちんと汗をかく習慣をもつこと👍✨✨

汗をかくことは、体温調節機能を使っているということになるので、普段の生活で汗をかくことがない方には、よもぎ蒸しは、1年を通してオススメです^ - ^

 

また、よもぎのシオネールの香り成分は、自律神経を整えるのにも有効なんです〜

リラックスにもよもぎ蒸しがオススメなので、是非お試しください💕💕🌿

 

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