座るだけの美容健康法。漢方薬草スチームで、じんわり体の芯から温めます。

滋賀県大津市・草津市の黄土よもぎ蒸しサロン COCOCALA

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梅雨の頭痛対策によもぎ蒸し

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滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです^ ^

梅雨に入り、ジメジメした日が続きますね( ̄∀ ̄)

こんなジメジメした季節に頭痛に悩まされる方、多いです!

私も、この時期だけは、なんか肩が詰まってきたり、

腰痛があったり、そうなると頭痛もちらほら起こります😆

これは、最近よく言われる低気圧も要因の一つとされています。

☆この時期頭痛になりやすい方☆

疲れやストレスがたまっている

甘いものをよくとる

冷たいものをよくとる

☆対処方法☆

身体の緊張をとる(リラックスの時間をとる)

規則正しい生活を心がける

身体が冷えないようにするなど…

何より身体の冷えは頭痛の大敵なんです。

私もこの時期の、頭痛は、よもぎ蒸しで身体を温めると、循環が良くなって頭痛がなくなります。

 

この時期は、湿度や気温があがり、ついクーラーを入れてしまって、身体が冷えすぎて、首や肩こりを引き起こすことで、頭痛を誘発します。

クーラーは、うまく使用して、直接身体に風があたらないようにしたり、除湿モードで対処しましょう(^ ^)

寒い時期よりも、この時期からの冷房冷えが蓄積されて、慢性冷え症となることが多いのです。

職場などで、冷えた身体を芯からしっかり温めなおすことが大切です(^^)

よもぎ蒸しで、うまく身体の冷えに対処していきましょう(^.^)

 

 

 

 

 

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