座るだけの美容健康法。漢方薬草スチームで、じんわり体の芯から温めます。

滋賀県大津市・草津市の黄土よもぎ蒸しサロン COCOCALA

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├よもぎ蒸し

食べる量は変わらないのに太りやすくなった

投稿日:

 

 

こんにちは😄滋賀県大津市で黄土よもぎ蒸しサロンをしているユキです(^-^)

 

 

40代になって、いろんな変化を感じるこのごろ…

 

その中でも一番気になるのは、食べる量かわってないのに太りやすくなったです

あきらかに、基礎代謝が落ちているのだと思うんだけど、これには、いろいろ原因があり

 

1️⃣便秘による代謝機能の低下

 

2️⃣冷え症、運動不足による内蔵機能のの低下

 

3️⃣鉄分不足や栄養不足による内蔵機能の低下

 

4️⃣運動不足による筋力低下、

 

などなどがありますが、よもぎ蒸しには、1️⃣2️⃣3️⃣の原因を改善することが、期待されています

 

よもぎ蒸しには、ダイエット、シェイプアップ効果があるとされるのは、

内蔵を温めることにより、内蔵機能を活性化するので、

体の余分な水分や老廃物を除去し、むくみの解消にもなるし、太りにくい体質に導いてくれます。

 

そして、整腸作用があるので、腸の働きを整えて、便秘にも有効です。

 

なにより、よもぎには、鉄分やクロロフィルが豊富に含まれているので、女性に多い貧血予防にもオススメです

 

 

基礎代謝を上げることは、なにより身体を冷やさないことが大事だと思います

 

運動するのが苦手な方も、よもぎ蒸しは、30分〜40分座るだけで、エアロビクス3時間分のカロリー消費を見込めるようなので、最近、太りやすくなったと感じる方も、是非よもぎ蒸し、お試しください

 

 

食べものも、体を内側から、温める生姜、ねぎ、にら、かぼちゃやさつまいも🍠なんかも積極的にとりたいですね

 

あと、便秘解消したい方に、私も最近よく食べる

 

もち麦

 

これは、食物繊維が白米の25倍といわれてます。

 

腸内環境を整えてくれて、ビタミン、ミネラルも豊富だから、お肌にもいいんです

 

オススメです

 

 

 

 
≪cococala よもぎ蒸し料金≫

所要時間 45分~50分(季節により異なります)

■ 初回 ¥2,500
■ 通常 ¥3,800
■ cococalaヨガ会員  ¥3,000
■ 3回チケット ¥10,000 (有効期限2か月)
■ ハッピーアワー ¥9,000 (有効期限2か月)
 ※平日13時~17時
■ cococala月会員 ¥10,000/4回  ※毎月の口座振替 ¥5,500/2回

※表示価格は全て税抜きとなっております。

 

エステやマッサージに行く前に

一度、お試しください。

 

 

 
ココカラ~
 
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◇ 滋賀県大津市柳川1-7-19

 

 
 

 

 

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